choisissez votre pratique !

11h-12h30 : 2 Cours de YOGA pour tous niveaux de pratiques,

Respirer l’air pur, pratiquer ensemble dans le respect de soi et d’autrui. Retrouver son corps dans le mouvement et la posture, son souffle par le pranayama et son calme par la relaxation.

« Le soleil et le plein air sont nos meilleurs médecins », disaient Sivananda. « Nourrissez vous de façon simple, ne mangez jamais trop, faites suffisamment d’exercices et si vous n’allez pas bien, jeûner jusqu’à ce que vous alliez mieux. Une vie sobre et tempérée et vous serez en bonne santé. »

Les séances de yoga : Vinyasa avec Marie, Sivananda avec Seva.

Etre invité à s’ouvrir dans les variations Sivananda : entre intensité et lacher prise puis retrouver le silence .

Augmenter le feu et tester sa détermination dans le Vinyasa.

C’est le moment pour une reprise de la pratique !

Tarif : 1 cours sur votre carte ou 16 euros

Achat en ligne

https://espaceyogashala.com/tarifs/

Inscription auprès de Marie ou Seva par mail: espaceyogashala@gmail.com ou sur la page « réservation » du site.

https://espaceyogashala.com/reservation/

avant le 2 septembre à 12h

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